8 (8412) 25-55-03

Синдром беспокойных ног у детей: симптомы, причины и когда обращаться к неврологу

Синдром беспокойных ног у детей — это состояние, при котором ребёнок испытывает неприятные ощущения в ногах и сильное желание ими двигать, чаще вечером или ночью. Из-за этого ребёнку трудно заснуть: он крутится в кровати, двигает ногами, просит массаж, жалуется на “мурашки”, “тянет”, “щекотно”, “неудобно” или говорит, что не может лежать спокойно.

Иногда родители принимают это за капризы, перевозбуждение, боли роста или просто плохой сон. Но если симптомы повторяются, мешают засыпанию, ребёнок просыпается уставшим, стал раздражительным или невнимательным днём, ситуацию стоит обсудить с врачом.

В клинике «Киндер Медика» в Пензе с такими жалобами можно обратиться к детскому неврологу. Врач оценит сон, развитие, неврологический статус и решит, нужны ли анализы, в том числе показатели обмена железа.

Если ребёнок плохо засыпает, постоянно двигает ногами перед сном или просыпается уставшим, можно начать с консультации детского невролога.

Что такое синдром беспокойных ног?

Синдром беспокойных ног — это неврологическое состояние, при котором появляются неприятные ощущения в ногах и непреодолимое желание ими двигать. Обычно симптомы усиливаются в покое, вечером или ночью, а движение временно облегчает состояние.

У детей это может проявляться не так явно, как у взрослых. Ребёнок может не говорить “у меня синдром беспокойных ног”, а описывать ощущения простыми словами: “ногам плохо”, “ноги хотят бегать”, “щекотно”, “тянет”, “не могу лежать”.

Важно: синдром беспокойных ног — это не “каприз” и не плохое поведение. Если ребёнок действительно испытывает неприятные ощущения, ему сложно просто “лежать спокойно” и заснуть.

Как понять, что у ребёнка может быть синдром беспокойных ног?

Обратить внимание стоит, если ребёнок:

  • долго не может заснуть;
  • постоянно двигает ногами перед сном;
  • просит массировать ноги;
  • жалуется на неприятные ощущения в ногах;
  • говорит, что ногам “неудобно” или “хочется двигаться”;
  • часто крутится в кровати;
  • лучше себя чувствует после движения, ходьбы или растяжки;
  • плохо спит и просыпается уставшим;
  • стал раздражительным, невнимательным или сонливым днём.

Иногда синдром беспокойных ног может напоминать обычные трудности засыпания. Поэтому важно оценивать не только сон, но и ощущения в ногах, поведение вечером и дневное самочувствие ребёнка.

Почему возникает синдром беспокойных ног у детей?

Причины могут быть разными. У части детей есть наследственная предрасположенность. Также синдром беспокойных ног может быть связан с особенностями обмена железа, дефицитом железа, нарушениями сна, СДВГ и некоторыми лекарственными препаратами.

Возможные факторы:

  • дефицит железа;
  • низкий уровень ферритина;
  • наследственная предрасположенность;
  • СДВГ;
  • нарушения сна;
  • некоторые лекарственные препараты;
  • стресс и переутомление;
  • нерегулярный режим сна.

Иногда явной причины найти не удаётся, но даже в этом случае ребёнку можно помочь: оценить режим сна, исключить дефицит железа и сопутствующие нарушения сна.

Синдром беспокойных ног и дефицит железа

Один из важных факторов, который врач может оценивать при подозрении на синдром беспокойных ног, — уровень железа и ферритина. Ферритин отражает запасы железа в организме.

Низкие запасы железа могут быть связаны с усилением симптомов у части детей. Поэтому врач может назначить анализы крови, чтобы понять, есть ли дефицит и нужна ли коррекция.

Важно: самостоятельно назначать ребёнку препараты железа нельзя. Избыток железа тоже может быть вреден. Решение о необходимости анализов, дозировке и длительности лечения принимает врач после консультации.

Синдром беспокойных ног и СДВГ

У детей с СДВГ нарушения сна встречаются чаще. Иногда ребёнок с СДВГ долго засыпает, беспокойно спит, крутится в кровати и просыпается уставшим. В некоторых случаях причиной таких жалоб может быть синдром беспокойных ног или сопутствующие нарушения сна.

Плохой сон может усиливать невнимательность, раздражительность, импульсивность и трудности поведения. Поэтому при СДВГ важно отдельно спрашивать ребёнка о сне и вечерних ощущениях в ногах.

Подробнее о признаках СДВГ можно прочитать в статье “СДВГ у детей: признаки, диагностика и помощь”.

Почему ребенок крутит ногами перед сном

Если ребёнок плохо спит, важно не ограничиваться фразой “перерастёт”. Нужно понять, что именно происходит: трудности засыпания, ночные пробуждения, храп, ночные страхи, энурез, беспокойство в ногах или другие симптомы.

Синдром беспокойных ног чаще мешает именно засыпанию: ребёнку трудно спокойно лежать, он крутится, двигает ногами, просит массаж или встаёт походить.

Подробнее о причинах нарушений сна читайте в статье “Ребёнок плохо спит: причины нарушений сна и когда обращаться к врачу”.

Чем синдром беспокойных ног отличается от болей роста?

Боли роста чаще описываются как боли в ногах, которые могут появляться вечером или ночью. При синдроме беспокойных ног ведущим симптомом обычно является не столько боль, сколько неприятное ощущение и желание двигать ногами.

При болях роста движение не всегда приносит выраженное облегчение, а при синдроме беспокойных ног ребёнку часто становится легче, когда он двигается, ходит, растягивает или разминает ноги.

Иногда отличить одно состояние от другого по описанию сложно. В такой ситуации помогает очная консультация врача и подробный разбор симптомов.

Когда нужно обратиться к врачу?

Консультация специалиста нужна, если:

  • ребёнок регулярно не может заснуть из-за неприятных ощущений в ногах;
  • постоянно двигает ногами вечером или ночью;
  • плохо спит и просыпается уставшим;
  • есть дневная сонливость, раздражительность или ухудшение внимания;
  • есть СДВГ или выраженные трудности поведения;
  • жалобы сохраняются несколько недель и мешают жизни ребёнка;
  • есть боль, слабость, нарушение походки или другие неврологические симптомы;
  • родители хотят дать ребёнку железо, мелатонин или другие препараты для сна.

Также полезно прочитать статью “Когда нужен осмотр детского невролога?”.

Нужно ли делать ЭЭГ?

ЭЭГ не требуется всем детям с беспокойным сном или неприятными ощущениями в ногах. Это исследование не показывает синдром беспокойных ног и не является стандартным обследованием при таких жалобах.

ЭЭГ назначают только при наличии показаний: например, если врач подозревает эпилептические приступы, необычные ночные события, судороги, эпизоды замирания или другие пароксизмальные состояния.

Подробнее об этом читайте в статье “ЭЭГ у детей: когда исследование действительно нужно”.

Нужно ли делать МРТ?

МРТ не входит в стандартное обследование при подозрении на синдром беспокойных ног. Исследование может понадобиться только при наличии дополнительных неврологических симптомов, которые врач выявляет во время осмотра.

Если ребёнок просто плохо засыпает, крутит ногами и жалуется на неприятные ощущения вечером, МРТ обычно не нужна.

Какие обследования могут понадобиться?

Объём обследования зависит от жалоб и осмотра. Врач может уточнить режим сна, наличие храпа, эпизодов замирания, судорог, болей, дневной сонливости, СДВГ, принимаемых лекарств и семейной истории.

Иногда могут потребоваться анализы для оценки запасов железа. Обычно врач может рассмотреть общий анализ крови и показатели обмена железа, включая ферритин, но конкретный список анализов определяется индивидуально.

Самостоятельно сдавать “всё подряд” обычно не нужно: лучше сначала обсудить симптомы с врачом.

Как помогают ребёнку?

Тактика зависит от причины симптомов. Врач может рекомендовать нормализацию режима сна, снижение вечерних перегрузок, коррекцию дефицита железа при его подтверждении, лечение сопутствующих нарушений сна или других состояний.

Могут помочь:

  • стабильный режим сна;
  • уменьшение экранного времени вечером;
  • спокойный вечерний ритуал;
  • умеренная физическая активность днём;
  • лечение дефицита железа, если он подтверждён;
  • работа с тревожностью, стрессом и перегрузками;
  • лечение сопутствующих нарушений сна;
  • ведение дневника сна и симптомов.

Что такое дневник сна и симптомов?

Дневник помогает врачу понять, как часто появляются жалобы и с чем они связаны. В нём можно отмечать время отхода ко сну, время засыпания, жалобы в ногах, ночные пробуждения, дневную сонливость, физическую активность, гаджеты, лекарства и самочувствие утром.

Также полезно записывать слова ребёнка дословно: “щекотно”, “ноги бегают”, “тянет”, “не могу лежать”. Детские описания могут быть важны для диагностики.

Чего не стоит делать?

  • Ругать ребёнка за то, что он долго не засыпает.
  • Считать жалобы “капризами”.
  • Самостоятельно давать препараты железа.
  • Самостоятельно давать снотворные или мелатонин.
  • Делать ЭЭГ или МРТ без показаний.
  • Откладывать консультацию, если симптомы мешают сну и дневной жизни.

Синдром беспокойных ног, ночные страхи и энурез

У одного ребёнка могут сочетаться разные нарушения сна: беспокойство в ногах, ночные пробуждения, ночные страхи, энурез или храп. Поэтому врачу важно видеть общую картину, а не только один симптом.

Читайте также:

Синдром беспокойных ног и головные боли

Если ребёнок плохо спит из-за неприятных ощущений в ногах, это может ухудшать дневное самочувствие, внимание и переносимость нагрузок. У детей с мигренью или частыми головными болями недостаток сна может усиливать приступы.

Подробнее: “Мигрень у детей: симптомы и когда нужен невролог”.

Наши специалисты

В клинике «Киндер Медика» в Пензе детей с нарушениями сна, беспокойством в ногах и другими неврологическими жалобами консультируют:

Подробнее о направлении: детская неврология в Пензе.

Читайте также

Записаться на консультацию в Пензе

Если ребёнок плохо засыпает, постоянно двигает ногами, жалуется на неприятные ощущения в ногах или просыпается уставшим, вы можете записаться на консультацию в клинику «Киндер Медика» в Пензе.

Запись осуществляется по телефону +7 (8412) 25-55-03 или через форму онлайн-записи на сайте.

Часто задаваемые вопросы

Что такое синдром беспокойных ног у детей?

Это состояние, при котором ребёнок испытывает неприятные ощущения в ногах и желание ими двигать, чаще вечером или ночью. Движение обычно временно облегчает симптомы.

Почему ребёнок постоянно крутит ногами перед сном?

Причины могут быть разными: переутомление, стресс, нарушения сна, дефицит железа или синдром беспокойных ног. Если это повторяется регулярно, стоит обратиться к врачу.

Синдром беспокойных ног связан с дефицитом железа?

У части детей симптомы могут быть связаны с низкими запасами железа. Но препараты железа можно принимать только после консультации врача и оценки анализов.

Нужно ли делать ЭЭГ?

ЭЭГ не требуется всем детям с такими жалобами. Исследование назначают только при подозрении на эпилептические приступы, судороги, замирания или необычные ночные события.

Нужно ли делать МРТ?

МРТ обычно не требуется при синдроме беспокойных ног и назначается только при дополнительных неврологических симптомах.

Можно ли давать ребёнку мелатонин?

Самостоятельно давать мелатонин не стоит. Сначала важно понять причину нарушения сна, потому что проблема может быть не в “нехватке сна”, а в неприятных ощущениях в ногах, дефиците железа или другом состоянии.

К какому врачу обращаться?

Можно начать с консультации детского невролога. При необходимости врач подключит других специалистов.

Где в Пензе обратиться при синдроме беспокойных ног у ребёнка?

В Пензе можно обратиться в клинику «Киндер Медика», где детей консультируют детские неврологи, детский психиатр и детский психолог.

Источники

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Если у ребёнка есть боль, слабость, нарушение походки, судороги, потеря навыков или выраженная дневная сонливость, обратитесь к врачу.